Mein Yoga
Yoga ist für mich wie eine Lebenseinstellung.
Eine bestimmte Art, sich selbst und anderen gegenüber zu verhalten.
Ein besonderer Umgang mit sich und mit seiner Umwelt.
Tatsächlich treffen für mich und mein Verständnis von „Yoga“ die „5 Säulen“ ziemlich genau den Kern:
- Asanas (Körperstellungen)
- Pranayama (Atemübungen)
- Entspannung
- Ernährung
- Positives Denken.
Ausbildungen
2019:
Hatha Yoga, Kerala/Indien, RYT 200
2020 - 2022:
Fachkompetenz für holistische Gesundheit an der Akademie für Naturheilkunde, Fernstudium/Schweiz
2023:
Faszien Yoga, OYCP 20
Yin Yoga, OYCP 20
Aktuelles Kursangebot
Slow Flow Yoga
4er-Blockkurs: ab Montag, 08. Januar 2024
Terminserie: 08.01., 15.01., 22.01., 29.01.
Uhrzeit: 17.30 - 18.45 Uhr (75 Minuten)
Ort: Kindergarten Hochburg-Ach, Wanghausen 67 in 5122 Hochburg-Ach, Österreich
Kosten: 60 €
Slow Flow Yoga
Slow Flow eignet sich besonders für dich, wenn du an der Ausrichtung deiner Asanas (Alignment) arbeiten & Kraft aufbauen willst.
Wir nehmen bewusst die Dynamik aus der Serienabfolge, um uns intensiv mit deiner Körperhaltung zu beschäftigen.
Wenn du Lust auf eine entspannende und dennoch kräftigende Yogaeinheit hast, bist du hier genau richtig.
In dieser Klasse nehme ich mir Zeit, dich als Anfänger bei der idealen Ausrichtung der Haltungen zu unterstützen.
Als fortgeschrittener Yogi wirst du in diesem Kurs lernen, Asanas länger zu halten und Kraft aufzubauen.
